自分と向き合う

ご自身の肉体を感じ

心に触れ

精神に目覚めていく・・・

その過程を通して全ては繋がっていることを感じていくことでしょう

笑顔のたね.で行なうヨガはいたってシンプル♪

呼吸を意識して

肉体と連動させ

ご自身を感じる

「気持ちいい？」

「暖かい？」

「冷たい？」

「シュワシュワしてる？」

そんな感じるワークをしていると

いつしか

ご自身の心の使い方に気づく

ポーズ・呼吸・瞑想を通して

日常の忙しさから解放され

本当のご自身に返れる

ちょっとした

「リセット」

そんな優しいヨガでありたい

1回￥１，５００
（yogaマットは各自持参）

場所：梅町公民館にて実施中

詳しくはお問い合わせください